Cours d'escalade à la journée ou stage de perfectionnement

L’escalade  est un sport qui demande de nombreuses compétences techniques, physiques et mentales.
Une pratique régulière en salle ou en falaise permet, après quelques années, d’acquérir un niveau suffisant pour se faire plaisir en autonomie.
Mais il n’est pas si facile de continuer à progresser malgré des séances régulières  en voies, en bloc ou en falaise, notamment si vous ne bénéficiez pas de coaching ou cours d’escalade et entrainement avec un moniteur.

Nous proposons des séances d’escalade thématiques, adaptées à  votre niveau pour travailler vos faiblesses et vous permettre de progresser et de grimper mieux et plus fort.

Ces cours peuvent être à la journée ou répartis sur plusieurs séances en falaise.
Nous proposons également des stages de perfectionnement de plusieurs jours sur les plus belles falaises du sud.

Nous sommes des moniteurs diplômés,  encadrants en club à l’année, passionnés par l’activité et fins connaisseurs des secteurs et voies de la région que nous équipons et entretenons régulièrement. Nous intervenons également lors de la formation des futurs moniteurs.

Notre région de vie et de pratique, réputée pour l'escalade, est très riche en falaises avec de nombreux sites mythiques, dans les gorges du Gardon ou de l’Hérault comme Claret, Seynes, Russan, Collias, le Thaurac, Le Pic Saint Loup, l’Hortus ou encore Saint Guilhem le Désert.

Forts de notre expérience et de nos connaissances fines des milliers de voies environnantes nous pouvons vous proposer des cours ou stages de perfectionnement répondant à vos attentes.

Pour tout grimpeur ayant dépassé le stade de l’initiation, voulant progresser en extérieur.
Quels que soient votre niveau et vos attentes,  débutant débrouillé dans le 5c, amateur éclairé grimpant régulièrement dans le 6a/b ou  grimpeur confirmé évoluant dans le 7 ou encore dans le 8.

Après nous avoir parlé de vous, de votre niveau et de votre expérience de grimpeur nous vous proposerons un cours à la journée,  un cycle de séances ou un stage de perfectionnement qui vous correspond.

Il peut s’agir de cours particuliers ou collectifs dont les contenus pédagogiques seront adaptés à chacun.

Si vous n’avez pas votre propre matériel nous avons bien entendu tout ce qu’il faut : casques, baudriers, chaussons, cordes, dégaines, mousquetons, systèmes d’assurage et même coinceurs et friends si nécessaire.

Dans le cadre d’un stage de plusieurs jours, une formule en tout compris avec hébergement et transport peut vous être proposée.

Perfectionnement technique, physique, mental, ou un peu de tout !
Un coaching individualisé axé sur la progression en escalade:

En partant de votre niveau actuel, l’objectif est de progresser et de grimper une à plusieurs cotations supplémentaires, à vue ou après-travail.
Nous travaillerons sur la lecture de voie, la pose des pieds, la variété gestuelle et le choix des bons mouvements, le rythme et la gestion de l’effort

L’approche mentale de la grimpe est essentielle pour progresser.
Canaliser son énergie, mieux gérer son stress et son effort, se projeter dans les mouvements.
Travailler sa peur de la chute.

Connaître les différentes techniques de sécurité, d’assurage, de relais, les nœuds et les diverses utilisations des cordes selon leurs types.
Mousquetonner les dégaines au bon moment, bien les choisir et savoir gérer le tirage.
Techniques de secours pour venir en aide à un grimpeur blessé ou en difficulté.

Nous proposons diverses formules de stages d’escalade en grandes voies sportives ou sur coinceurs mais il est également possible de prendre des cours sur ce thème. Les sites d'escalade en grandes voies ne manquent pas ici !
Une ou plusieurs séances avec pour objectif la maîtrise des techniques de progression et de sécurité en grande voie pour devenir autonome.

N’hésitez pas à prendre contact avec nous, nous vous concocterons avec plaisir un cours d’escalade d’une journée, plusieurs séances personnalisées, un séjour de coaching ou un stage de perfectionnement sur les plus plus beaux sites d'escalade et les belles voies en falaises de notre région ensoleillée !